Skogspromenad för harmonin

JAG VAR UTE I SKOGEN efter frukosten idag och hittade lite vilda smultronblad och hallonblad som jag plockade till min gröna smoothis. Jag hittade också ett rävgryt, antagligen den fjolårsräv som jag såg vid ån för några veckor sedan.

JAG HITTADE OCKSÅ lite harsyra som jag åt på plats i skogen. Egentligen tog jag skogspromenaden för att komma i balans och få mer harmoni i tillvaron. Skogen har alltid haft en lugnande inverkan på mig, men idag hördes trafiken så det var lite svårt att komma i den totala balansen. Tror att obalansen och humöryttringarna är ännu ett symptom på att jag gått över till en ren och total raw livsstil.

SÅ FORT JAG KOM HEM stoppade jag bladen - utan att skölja dem eftersom det visst ska finnas B12 naturligt på alla vilda blad - i mixern och gjorde denna lunch. Kelly valde frukten.

Skogssmoothie

En näve blandat med skogshallonblad och skogssmultronblad.

6-7 dl vatten

1½ äpple

1 banan.

Mixa bladen, sedan frukten tillsammans med bladen och drick direkt för bästa verkan. Det som blir över kan man spara i kylskåpet, antingen samma dag eller dagen efter.

LEV VÄL i Kärlek, glädje och Harmoni.